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Henning Kienle

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Hallo vom goldentimesmunich.de-Team

Henning Kienle

Auf der Über Mich Seite zeige ich ihnen mehr über mein Leben. Mein Name ist Henning Kienle.

2013 wurde ich vom deutschen Hantelbankmagazin "Dietz" interviewt.

2014 gewann ich den 2. Platz im "Deutschen WBS Magazin" im Hantelbank-Wettbewerb in Wien. 2015 gewann ich den 3. Platz bei der "International Weight Benching Championship" in Wien. 2016 wurde ich vom deutschen Weight Bench Club eingeladen, der Nationalmannschaft beizutreten. Meine Hauptstärke liegt in den Kraftübungen, ich bin auch sehr stark in der Schnipsel und sauber und ruck. Ich bin auch ziemlich fit! So bin ich ganz fit und meine Hantelbank war gleichzeitig stark! Ich war Bankdrücker meistert in 3 verschiedenen Ländern. Ich begann meine Bankmitsitzen im Alter von 10 Jahren. Ich hatte keine Ahnung von der Bankdrücken, aber ich wusste, dass es eine harte Übung für mich war. Also begann ich es mit Kraft, mein Hauptziel war es, meine Bank zu verbessern, indem ich die Muskeln stärker machte.

Mein Vater hat mir immer gesagt, ich solle größer und stärker werden, und das hat mich dazu inspiriert, über Krafttraining und Fitness im Allgemeinen zu schreiben. Mein Ziel war es, zu lernen, wie Krafttraining funktioniert, indem ich eine persönliche Hantelbank baue und dann das Wissen, das ich gelernt habe, mit anderen Jungs teile, die das gleiche Ziel hatten.

Der Zweck dieses Beitrags ist es, meine Erfahrung, Beratung und Motivation mit Ihnen zu teilen, um loszulegen, Ihre eigene persönliche Bank aufzubauen und ein besserer Mann zu werden. Also ohne um weiteres: 1. Wie man eine persönliche Gewichtungsbank 2 baut. Was in einer Personal Bench 3 zu suchen. Eine einfache, aber effektive Methode zum Erstellen einer Personal Bench 4. Ich weiß, dass sich viele von euch fragen, wie ihr anfangen könnt. Nun, ich kann nicht mehr ein praktischer Instruktor und Trainer sein, so hier ist mein detaillierter Leitfaden zu Personal Weight Training und Fitness im Allgemeinen.

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Welches Land produziert die hochwertigsten Hantelbänke?

Henning Kienle

Usa. Hier ist also ein Überblick über einige der besten Gewichte Bänke aus diesem Land. In den nächsten Beiträgen werde ich Ihnen zeigen, wie man hochwertige Hantelbänke in einer Vielzahl von Preisklassen zu kaufen. Dies ist eine Hantelbank von bester Qualität zu einem sehr vernünftigen...

Wann sollte ich Hantelbänke kaufen?

Henning Kienle

Nie! Kaufen Sie Hantelbänke, wenn Ihr Gewicht über 60Kg ist! Das bedeutet, dass Sie Hantelbänke mit einer Kapazität von 60kg oder mehr kaufen sollten. Je mehr Sie Bank desto mehr macht es Sie gewinnen! Für mich kaufe ich am liebsten Tischplatten von deutschen Herstellern. Aus einigen Gründen bin ...

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  • Mit diesem gusseisernen Topf können sie direkt loslegen. Die originalen Big-BBQ Dutch-Oven sind fertig eingebrannt und einem leckeren Gericht aus dem Grilltopf steht nichts mehr im Wege
  • Unsere Kessel werden komplett mit Zubehör geliefert. Mit dem Deckelheber können Sie sicher und bequem den Deckel vom Dutch anheben. Der Deckel-Ständer kann zum Ablegen des Deckels benutzt werden
  • Die Töpfe ohne Beine lassen sich mit dem Topfständer in jeder Feuerstelle oder an einem Grillplatz benutzen. Dutchoven ohne Füße können auch direkt in einem (Kugel)Grill verwendet werden, indem Sie einfach auf den Grillrost gestellt werden
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  • Lieferumfang: Dutch Oven, Deckelheber, Deckelständer

Kinder Spielküche Feuertopf Hot Pot Kochgeschirr und Essen aus Holz Küchenspielzeug Satz - Mehrfarbig

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  • Hölzerner vorgetäuschter Küchenspielzeugsatz, nagelneues hohes annanity 100%.
  • Enthält 5 Gemüse, 1 Schneideplättchen aus Holz, 1 Topf, 1 Schöpfkelle und 1 Schneidebrett.
  • Großes Geschenk für Ihre Kinder, es kann ihnen helfen, Wissen über Küche zu erlernen und zu kochen, die Fantasie der Kinder anregen und die Hand-Auge-Koordination der Kinder ausbilden.
  • Farbe: Mehrfarbig
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  • UNGARISCHER GULASCHKESSEL: Original doppelt emaillierter Gulaschtopf mit Deckel aus Ungarn | Kessel wird einzeln per Hand bearbeitet | Echte Alternative zum ständigen Grillen von Wurst und Co. | Kochkessel verwendbar als Suppentopf, Glühweintopf, Fischtopf
  • HOCHWERTIGER EMAILLE-TOPF: Hochwertige Emailliergrundstoffe für langlebiges Produkt | Leichte Reinigung | Essen brennt nicht an | Emaille-Beschichtung lässt keine Schnitte und Kratzer zu | Bakterienhemmend & geschmacksneutral
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  • HÖHENVERSTELLBARES DREIBEIN: Teleskopbeine flexibel einstellbar | Dreifuß hoch genug um eine Feuerschale unter den Kessel zu stellen | Sicherer & stabiler Stand bei unebenen Boden | Mit Zubehör als Schwenkgrill verwendbar
  • PRODUKT-DETAILS: Fassungsvermögen Gulaschkessel = 10 Liter | Größe Standbein = 120cm | Deckel fällt gewollt etwas in den Topf

Klarstein Taste Volcano - Raclette, Tischgrill, Elektrogrill, Tartarenhut, 1500 Watt, stufenlos regelbar, Grillen, Überbacken, Grillpfännchen, für 6 Personen, Antihaftbeschichtung, schwarz

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  • 2-1-TISCHGRILL: Dieser elektrische 2-in-1-Tischgrill vereint einen Tatarenhut und einen Raclette-Grill in einem Gerät und ist für bis zu sechs Personen geeignet. Egal ob Grillen, Garen oder Überbacken - dieser Raclettegrill kennt keine Grenzen.
  • INDIVIDUELLES GRILLEN: Im oberen Teil kann man nach Herzenslust Fleisch, Fisch oder Gemüse auf die 20 Haken des Tartarenhutes aufspießen. Der Tartarengrill ist somit hervorragend geeignet, für individuelles Grillen mit Freunden und der Familie.
  • AUSREICHEND LEISTUNG: 1500 Watt Leistung sind stufenlos regulierbar und ausreichend um den Inhalt der 6 Raclettepfännchen im unteren Grillteil mit herrlichem Käse zu überbacken. Selbstverständlich kann man auch noch eigene Alternativen kreieren.
  • IM EIGENEN SAFT: Die Hutkrempe eignet sich hervorragend für weitere Leckerbissen, wie Hühnchen, die im eigenen Saft geschmort werden sollen. In der Zwischenzeit kann das leckere Fladenbrot gezückt werden, um es in den Sud zu tunken und zu genießen.
  • LEICHTE REINIGUNG: Damit auch nach dem Essen der Spaß nicht aufhört, sind sowohl die Raclette-Pfännchen als auch der Tartarenhut antihaftbeschichtet, was die anschließende Reinigung immens erleichtert. Der Hut ist zur besseren Reinigung abnehmbar.

Wie Sie die top Hantelbänke aus einem Vergleich wählen

Wir empfehlen Ihnen, mit unserer Bewertung der besten Hantelbänke auf dem Markt zu beginnen.

Wenn Sie immer noch ein Anfänger zum Gewichtheben sind, müssen Sie möglicherweise einige Versuche durchlaufen, um eine Bank zu finden, die für Ihre Bedürfnisse arbeitet. Vielleicht möchten Sie auch unsere Vergleichstabelle ansehen, die eine breite Palette von Modellen der beliebtesten Marken enthält. Die Hantelbank, die Sie in Betracht ziehen, ist eines der wichtigsten Stücke in Ihrem Fitnessstudio. Die Hantelbank ist wichtig wegen ihrer Bedeutung und weil viele Menschen sie als Eckpfeiler für einen gesunden Lebensstil wählen. Aber kaufen Sie es nicht nur als Investition; Stellen Sie sicher, dass die Bank, die Sie wählen, perfekt für Ihre Bedürfnisse ist, und Sie sind sicher, dass Sie in der Lage sein werden, es in Ihrem Haus zu verwenden. Es ist auch wichtig, dass Sie keine Bank kaufen, die zu groß für Ihr Zimmer ist.

Wo du Hantelbänke am günstigsten kaufen solltest

Sie können leider nicht alles bekommen, was Sie wollen (einschließlich kostenloser!) in dieser Welt, aber Sie können sehr vernünftige Preise finden. Hier ist eine Liste von dem, was ich für die beste Bank und Langhantel für ein paar verschiedene Arten von Menschen. Sie wiegen alle ein paar Kilo mehr oder weniger. Ich habe versucht, alle Basen abzudecken. Wenn Sie mit den Bänken nicht vertraut sind, können sie in vielen Fitnessstudios gefunden werden, und sie werden oft mit einem Namen wie "Pulcher Bench" oder "L-Pad Bar" genannt. Die Grundidee dieser Bänke ist, dass eine große Platte oder Plattenständer an das Ende der Bank geschraubt wird, mit einer Langhantel auf der Oberseite. Die Langhantel wird mit einem Haken und Schlaufe oder Platte und Haken gehalten. Das Gewicht auf der Stange wird vom Instruktor festgelegt, aber ein Gewicht auf der Platte ist ein Vorschlag. Das Ende der Langhantel, oder zumindest das Teil, das am nächsten an Ihrem Kopf ist, wird verwendet, um die Bewegung zu starten, so dass die Bewegung "Handstand-Stil" getan wird. Wenn das Gewicht zu schwer ist, als dass Sie die Stange auf die Schultern heben können, können Sie eine kleine Leiste verwenden, um Ihre Hände in die richtige Position zu bringen.

Nachteile von Hantelbänke

Zuallererst, die meisten Bankhersteller kümmern sich nicht um die Sicherheit ihrer Kunden und die Kunden sind diejenigen, die für diese Bänke bezahlen. Daher gibt es einen enormen Preisunterschied zwischen den beiden. Zweitens, der Hauptnachteil ist, dass es Ihnen nicht hilft, ernsthafte Ziele zu erreichen, vor allem, wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren, und Ihren Stoffwechsel in Schach zu halten. Aus diesem Grund empfehle ich nur das Gewicht, mit dem Sie das Ziel erreichen können, das Sie sich selbst gesetzt haben. Als Randbemerkung, wenn Sie auf dem Weg sind, fit zu werden, wäre es eine tolle Zeit, mehr Zubank, und wenn Sie einen wirklich starken Magen haben, vielleicht können Sie Bank ein bisschen mehr. Schließlich werde ich nicht auf die besten Bankdrücken und Deadlifts eingehen, denn das ist ein sehr wichtiger Punkt, aber ich werde ein gutes Beispiel dafür geben, wie man die Hantelbänke dafür nutzt.

Schwachpunkte

Viele Menschen fühlen sich, als hätten sie eine Schwachstelle und werden viel Zeit damit verbringen, danach zu suchen. Meine Antwort ist - nie. In der Tat sollten Sie Ihren Kauf basierend auf dem, was Ihr Kunde erwartet.

Bleibt also die Frage: Wo sollte man einen starken Fleck suchen? Zuallererst schlage ich vor, dass Sie versuchen sollten, eine Hantelbank in der richtigen Ausrichtung zu finden, um Ihnen die beste Gelegenheit zu geben, maximale Ergebnisse in kürzester Zeit zu erzielen. Wenn die Bank nicht in der richtigen Position ist, dann werden Sie keine Ergebnisse sehen. Zweitens sollte die Bank, die Sie kaufen, in einer Position sein, die es Ihnen ermöglicht, die Übungen durchzuführen, die auf die bestmögliche Weise verwendet werden. Dies bedeutet, dass Sie eine Bank haben sollten, die stark und stabil ist, den entsprechenden Winkel hat, um die Stange zu heben, und es sollte in der Lage sein, das Gewicht zu unterstützen, das Sie zu heben versuchen. Drittens sollte sich die Bank an einem Ort befinden, den Sie mit guter Technik verwenden können.